今回は自分の心の闇を見つける「心の中のマグマ淵」についてお話します。 不定期の体調不良 気を付けているハズなのに… マグマを見つめる まとめ 不定期の体調不良 私は、不定期ですが時々、身体が重くなったり、涙が止まらなくなることがあります。 例えば…

11月になりました。朝晩と日中の温度差がツラいですよね。 私も本来であれば、9，10月頃の寒暖差が激しくなる時期に体調を崩します。 しかし、今年は温暖化の影響か、はたまた自分のセルフケアのおかげか分りませんが、今のところ体調・メンタルも崩れること…

久しぶりのブログです。気温が暖かくなってきたことで、少しずつ体調にも変化が現れました。寒い季節は体調と気分が落ちていたので、春・夏は私にとって活動期になります！(笑) さて、今回は「遅れてきた思春期」というテーマでお話します。 体調と気分の変…

9月に入り、突然気温が下がり過ごしやすい気候になりました。しかし、急な気温変化に身体が追いつかず、体調不良になっている人もいるのではないでしょうか。実は私も体調不良になっています。それは持病である咳喘息が再発して、頻繁に空咳が出るようになり…

安倍総理が持病の潰瘍性大腸炎の悪化を理由に辞任を発表しました。この発表を「甘え」や「言い訳」などの厳しい批判や言葉を発している人もいるとのことです。 日本は、休息などに対し、「甘え」や「怠けている」などを言う人が多い気がします。今回は、そん…

職場の健康診断の血液検査に引っ掛かりました。検査の結果は、多血症でした。多血症を改善させるため、りんご酢を飲むことにしました。 多血症とは？ 改善方法は？ まとめ 多血症とは？ 多血症とは、血液中の赤血球が増加するという病気です。 赤血球の数が…

咳喘息ってご存じですか？咳喘息とは気管支喘息のひとつです。私自身約３年前に発症しました。症状は、夕方～夜にかけて咳が出るというものです。乾燥する冬の季節はもちろんですが、実は夏も注意する必要がある病気なのです！ 夏でも注意！ 対処法は？ まと…

先日、脱毛サロンに行ってみたいと思い、カウンセリングを受けました。その際、持病として喘息をもっていると話をしたら、医者からの確認が必要だと言われました。今回は、そんな喘息×脱毛サロンについてお話します。 喘息があると脱毛できないの？ 咳喘息の…

本日、職場の健康診断を受けてきました。持病もあったため、一応おくすり手帳を持参して受診しました。準備万端で会場に向かいました。 まさか健診を受けて本を読めと言われるとは思いませんでした。 「本を読みなさい」 おくすり手帳の提示 呼吸器科 メンタ…

以前、「色々追い詰められて、心身ともに崩れた話」という記事を書いていました。これは私の2018年秋の人生どん底期から現在までを全４話に分けて書いた記事です。今回はそれらをまとめてみました。 2018年9月～10月 2018年11月～12月頃 2019年１月～3月頃 2…

前回のおさらい 1~3月編は、どん底期から転機が起きました。最終回の今回は2019年の4月から現在に至るまでの「エネルギー爆発編」を紹介します。 uesugi-libero.hatenablog.com 前回のおさらい 合気道入門 漫画を描き始めた 体調の変化 まとめ 合気道入門 3…

前回のおさらい 11、12月についに、メンタルクリニックへ通院します。薬を処方され、職場や家族、友人からの協力のもと過ごしました。今回は、転機編として1月～３月の頃のお話です。 uesugi-libero.hatenablog.com 前回のおさらい 姉からの招待 自由な年末…

今回は、ストレスと歯ぎしりについてお話します。私は、長年歯ぎしりに悩まされています。実体験をもとに参考になればうれしいです。 歯ぎしりとは？ 影響 顎の痛み 頭痛・肩こり・首こり 歯周病 脳卒中 対処法 マウスピース まとめ 歯ぎしりとは？ 歯ぎしり…

私は、以前に喘息について記事を書きました。しかし、この内容で伝わるのかなあと不安でした。 uesugi-libero.hatenablog.com 私はある日、Youtubeで喘息についての動画を見つけました。それがしゅんP channnelです。彼の動画は、とても分かりやすく当事者の…

咳喘息について、全5話の記事を書きました。今回それをまとめた記事になります。 ↓1話から５話まで uesugi-libero.hatenablog.com uesugi-libero.hatenablog.com uesugi-libero.hatenablog.com uesugi-libero.hatenablog.com uesugi-libero.hatenablog.com …

前回までは、咳喘息の症状や検査内容についてお話ししました。今回は、お金の話をします。ずばり… 医療費ってどれくらいかかるの？ そう、治療期間も大事ですが気になるのは医療費ですよね。1年間にどれくらいかかるのかをお伝えします。1番症状が悪かった20…

「咳喘息って治療以外に検査はするの？」と思ってる方… 検査あります！ 今回はそんな咳喘息の検査についてお話します。検査の名称は不明ですが、検査方法から勝手に名前をつけました。正式名称ご存知の方いれば、教えてください。 検査は大きく分けて3種類で…

今回は、咳喘息との共存についてお話ししたいと思います。 前回の記事で、咳喘息が少し厄介な病気だということが分かっていただけたと思います。 私自身、医者から「この病気は、完治という概念はありません」と宣告されました。その時、20代の半ばです。こ…

咳喘息の症状悪化は、何がきっかけで起こるかわかりません。 今日、かかりつけの呼吸器科医院に行きました。治療から約2年、今では月に1回の通院になりました。 しかし、この咳喘息の治療はとても厄介なものです。今回の通院で、吸引器の使用回数が増えてし…

今の時期、咳が出たら「もしかしてコロナウイルス!?」と過敏に反応してしまうかもしれません。しかし落ち着いてご自身の状況と向き合ってください。もしかしたら、違う病気かもしれません。 あなたは、今まで咳喘息という病気を聞いたことがありますか？ 恥…

今日は、久しぶりに仕事で出勤をしました。私の職場も時差出勤や在宅ワークで対応しています。連休中全く人と会わなかったので、人と対話できることが嬉しかったです。そこで家の家具やモノについての話題になりました。 私の家は、ほとんどモノを置いていま…

コロナウイルスの外出自粛宣言によって、ストレスが溜まっている方も多いと思います。しかしそのストレスを逆手に取り、上手くエネルギーに変えて行動にしている人も増えてきました。トレーニング、副業や勉強、自己投資などいろいろあります。 このように、…

周囲の人たちと比べて、「自分って変わってる？」と思ったことはありますか？ 私は高校時代までは問題なく過ごしていましたが、大学入学の頃から気になり始めました。 自分の考えが周囲とずれていたり、共感を得られなかったりなど孤独感を感じることが少し…

私の心の中のなにか1話 今回から、「私の心の中のなにか」というシリーズでマンガを始めました。このマンガを通して、自分の中の正体不明の不調(体調やメンタル)で悩んでいる方たちの力に少しでもなればと思います。 現在の日本は、精神的に疲れている人間が…

2/16(金)に手話イベントに参加してきました。 地元の健康福祉総合センターにて無料手話イベントが開催されていたので、参加してきました。会場内は7つのブースに分かれていました。各ブースを体験し、スタンプを集めるというイベント内容でした。 視覚障害者…

1週間薬をやめてみた 現在通院中の病院でもらっている薬を1週間ほどやめてみました。 その代わり、少し前から流行っている マヌカハニー を1日2回(朝・寝る前)食べるようにしました。 生活の木 マヌカハニーＵＭＦ１０＋ ２５０ｇ メディア: その他 結論から…