本日、カウンセリングの先生から睡眠について教えてくれたことをお話します。 寝付けない 私は、今月の約１ヶ月の間、なかなか寝付くことができませんでした。以前であれば、11時くらいには就寝できていたのですが、普通に日付を超えることが増えました。 日…