上杉リベロのココロCoCoブログ

社会の「小さな声」を届けたい。LGBTQやメンタル、喘息などをテーマにエッセイを描いています。

2020-08-12から1日間の記事一覧

うつと省エネモード(離人症)

本日、かかりつけのメンタルカウンセリングに行きました。理由は、最近の体調不良について悩んでいたからです。 すると、カウンセリングの先生から、「うつ期」と「省エネモード期」があることを教えてもらいました。今回は、うつと省エネモードについてお話…