ボイスメモ 過去からの手紙
先日、スマホ内のデータを整理していたら、あるボイスメモが見つかりました。日付は2018年11月12日…。
↓ちょうど、このあたりの時期です。
まず、ボイスメモの長さは約2時間近くありました。さっそく再生ボタンを押してみます。
泣きそうな声
1番最初に聞こえたのは、とてもか細く泣きそうな自分の声でした。
自分のことながら思わず「どうしたの？何があったの？？」と心配になるほどでした。
どうやら、2回めのメンタルクリニック通院直後のようです。私が通っているクリニックのカウンセリングは1回20分です。当時の自分は、20分で話すのはムズカシイ、と言っていました。
今は、20分でもしっかり話せるようになったよ、と過去の自分を励まします。
自身の問題点
か細い声は、少しずつ戻っていきました。問題が起きたとき、自分はどう対応すればよかったか、などの改善点を述べていました。
すると、突然口調が変わりました。内容は自分の深層心理、自分の心の根っこ部分についてです。
「仲間外れにしないで」
「ひとりにしないで」
というのが、私の深層心理でした。
幼い頃から、疎外感を感じることが多かったのが原因だと思います。
決意表明
最後に、改善点から自分はこれからどうしていくべきかを述べていました。その声は1番最初のか細い声とは違い、ハッキリとした口調で話していました。
まとめ
自分の気持ちや考えを、紙に残すことも多いと思います。声の大きさや、しゃべり方で、その時の自分の状態を知ることができます。
今回のボイスメモを聞いて、改めて自分に対して厳しすぎたこと を反省しました。
自分の深層心理を子どもとして、少しずつ改善していきます。
では、以上！
上杉リベロでした！
