やりたいこと100選
YoutubeでHSPについての動画を挙げている「ココヨワチャンネル」を見ました。そこで挙げられていた「やりたいことを100個挙げる」という動画がありました。今回はそんな「やりたいこと100選」についてお話します。
どんな動画？
ここ1ヶ月ほど、常に疲労感があり、思考力が低下しているなと感じました。そんな時、Youtubeのココヨワチャンネルで１つの動画を見ました。
そこには、人生に疲れたHSｐさんに伝えたい４つのことについてあげられていました。その２つめの「やりたいこと100リストをつくる」について目が留まりました。
疲れているときは、好奇心、やりたいことなどの気力が低下してしまっています。それを真剣に考える時間がなかっただけで、実践してみると自分の気持ちを整理することができます。
それを100個書き込むと元気が出てくるとのことです
やりたいこと100選
動画を見て、さっそくやってみよう！と実践しました。
実践してみた結果…
自分、つかれてるんだな
と感じました。
温泉に行きたい
昼寝したい
浜辺でのんびりしたい
のんびり過ごせるカフェに行きたい
など
めちゃくちゃ癒されたいんだな
と客観的に見ることができました。
あと100個ってかなり多いです。 最初の15くらいはサクサク思いついて書くことができました。しかし20個を超えたあたりで、「何をやりたいんだろう」と悩んで考える時間が増えました。
まとめ
やりたいこと100選を書いたことで、自分の気持ちを客観視することができました。そして、ただ書いて終わるだけではなく、できそうな内容から少しずつ、やりたいことを実践していこうと思います。
夢もかなうし、自己肯定力も上がるし一石二鳥ですね。みなさんもぜひ、やってみてください。
では、以上！
上杉リベロでした！
