ここ10年で、「ストレス」や「うつ」などの言葉が頻繁に取り上げられるようになりました。田中圭一さんの「うつヌケ」というマンガも大ヒットしました。 それほど現代の日本は「ストレス社会」に悩まされている国になります。では実際にストレスを受け続ける…

今回は、ストレスと歯ぎしりについてお話します。私は、長年歯ぎしりに悩まされています。実体験をもとに参考になればうれしいです。 歯ぎしりとは？ 影響 顎の痛み 頭痛・肩こり・首こり 歯周病 脳卒中 対処法 マウスピース まとめ 歯ぎしりとは？ 歯ぎしり…

第６弾は、同性パートナーシップ制度と結婚についてお話します。 同性パートナーシップ制度をしたい、パートナーとの将来について考えたいという方、ぜひご覧ください。 同性パートナーシップ制度とは？ 同性カップルに対して、婚姻と同等の権利を証明する書…

第５弾の今回は、LGBTQをテーマにした映画やマンガ、小説を紹介します。今回紹介する作品は参考にしたものの、ほんの一部です。もちろんほとんどがフィクションであり、すべてのセクマイに当てはまるものではありません。しかし、「こういう風な悩みを抱えて…

LGBTQなど、セクシャルマイノリティで悩まれている方が多いと思います。でも、一人で悩まなくてください。 私も自分のセクシャルで悩んでいた時期がありました。しかし、いろんなセクマイさんの活動から元気をいただきました。 今回は、私が参考にしたLGBTQ…

セクシャルティについてのお話、第３弾は、カミングアウトについてです。 カミングアウトとは？ アウティングとは？ カミングアウト例 成功例 失敗例 ご両親にカミングアウトした人 まとめ カミングアウトとは？ 自分の性自認や性指向を人に「告白」すること…

セクシャルティについてのお話、第２弾は、性的指向です。 「LGBTQ」のL(レズビアン)、G(ゲイ)、B(バイセクシャル)が性的指向になります。 性的指向とは？ パンセクシャルとは？ いつから？ 転機 困ったことは？ まとめ 性的指向とは？ 性的指向は、簡単にい…

この2、3年で「LGBTQ」という言葉は社会で認知され始めました。そんなセクシャルティをテーマにお話しします。第１弾は性自認についてです。 性自認とは？ Xジェンダーとは？ いつから？ 困ったことは？ まとめとおまけ 性自認とは？ 性自認とは、「自分の性…

先日、「自分の好みが人からどう思われているか」という記事を書きました。 uesugi-libero.hatenablog.com 今回は、その関連した内容として、自分と価値観が違う人への接し方について書きたいと思います。 きっかけ 自分の意見を言うこと 神対応 まとめ きっ…

皆さんは人から「どんな音楽が好きですか？」「どんな小説が好きですか？」「どんな映画が好きですか？」と、聞かれた経験はあると思います。 そんなとき、あなたはどんな風に答えていますか？ 今日は、「自分の好みが人からどう思われているか」をテーマに…

ここ数年で個人としての生き方が注目され始めました。インターネットの「普及により個人が発信しやすくなったことが大きいと思います。 「個」としての生き方でどんなものが増えたのか、まとめてみました。 働き方 暮らし方 考え方 まとめ 働き方 副業や兼業…

私はよく考え事をしていてトリップすることが多いです。考えることに集中しすぎて、他のことを忘れてしまったりします。 実際に、どんな時に起こっているのか紹介します。 歩きながら考えごと 会話中に考えごと まとめ 歩きながら考えごと 危険だな、と思い…

今日は、久しぶりに仕事で出勤をしました。私の職場も時差出勤や在宅ワークで対応しています。連休中全く人と会わなかったので、人と対話できることが嬉しかったです。そこで家の家具やモノについての話題になりました。 私の家は、ほとんどモノを置いていま…

今日は買い出しのため、外出をしました。とても天気が良く快晴でした。２つの飛行機雲がはっきり見えるほどでした。 昨日、セクシャリティの話をしたので、その補足のような話をひとつ。それは「区別と差別」についての話です。この話はセクシャリティ関らず…

毎年GW中に開催している東京レインボープライド（以下TRP）。LGBTなど、性的マイノリティの人たちが社会からの差別や偏見をなくそうと始めたイベントです。 今年は、4/25～5/6までオンライン上で #おうちでプライド というのを開催しています。またYoutubeで…

本日５/５は「こどもの日」です。皆さんは、幼い頃どんな遊びをして過ごしていましたか？ 私は一人遊びが多い子ども時代を送っていました。空想したりモノをつくることが好きだったので、なんでも遊びに関連づけていました。 今回は、そんな一人遊びの中で作…

コロナウイルスの外出自粛宣言によって、ストレスが溜まっている方も多いと思います。しかしそのストレスを逆手に取り、上手くエネルギーに変えて行動にしている人も増えてきました。トレーニング、副業や勉強、自己投資などいろいろあります。 このように、…

周囲の人たちと比べて、「自分って変わってる？」と思ったことはありますか？ 私は高校時代までは問題なく過ごしていましたが、大学入学の頃から気になり始めました。 自分の考えが周囲とずれていたり、共感を得られなかったりなど孤独感を感じることが少し…

私の心の中のなにか1話 今回から、「私の心の中のなにか」というシリーズでマンガを始めました。このマンガを通して、自分の中の正体不明の不調(体調やメンタル)で悩んでいる方たちの力に少しでもなればと思います。 現在の日本は、精神的に疲れている人間が…

私がブログを始めた理由… それは、自身の体験や日常を色んな人に発信したかったからです。 はじめに ブログのきっかけ まとめ はじめに 幼い頃から、自身の体験や日常で起きた出来事を友人たちに話すのが好きでした。 旅行に行けば必ずおもしろエピソードは…