こころ
先日、HSPアドバイザーのRyoさんによるココヨワチャンネルを見ているときにとても共感したものがありました。それは「自己肯定感の無さから上手く伝えることができない」とのことです。 今回は、自己肯定感についてお話します。 ココヨワチャンネルの動画 自…
私は「あなたの好奇心の範囲はタケノコのようだ」と言われたことがあります。タケノコ？一体なんのこと？？と思うかもしれませんが、要は興味の範囲が広く浅い ということです。特にHSPさんは広く浅い物事の考え方をする人が多いのではないのでしょうか。 今…
先日、職場の先輩から仕事に関する注意を受けました。そう、仕事で失敗したのです。仕事で失敗すると、やはり凹みますよね。今回は、失敗からどう動いたかも含めて話をしたいと思います。 なにが起きたのか なぜ、そうなったか めんどうくさかったから 幼い…
先日、疲れてしまい、帰宅と同時に泣き出してしまいました。 今日はずっと気が張っていた。PC画面はまぶしくて、些細な音に敏感、人の顔色を窺い、涙が出ないようにこらえる。帰宅後、緊張がゆるみ、約1時間泣いた。— 上杉リベロ (@uesugi_libero) 2020年7月…
以前、1年間の目標設定ノートについて書きました。今回、そこに書かれていたメモについてお話します。それは、将来「何」になりたいかではなく、「どうしたいのか」という内容でした。 uesugi-libero.hatenablog.com 「何」になれたとして、なにをしたいのか…
先日、大好きな祖父が永眠し、改めて「家族の在り方」について考えるようになりました。今回は、そんな「家族の在り方」をテーマに映画作品３作品を紹介します。 リトル・ミス・サンシャイン(2006) チョコレート・ドーナッツ(2012) 8月の家族たち(2013) まと…
世の中では、感情を様々な方法で表現することができます。言葉、文字、絵やデザイン、声、身体…。 今回は、感情の表現方法についてお話します。 きっかけ 私の場合 まとめ きっかけ 先日、職場の昼休み中にある話で盛り上がりました。それは、職場のある人物…
HSS型HSPのアルバイト・仕事編について、前回どんな職種が合うのかについてお話しました。今回は第２弾として、より具体的な仕事内容について、経験をもとに紹介します。 ↓前回 uesugi-libero.hatenablog.com 得意な仕事は？ よく起こる失敗 まとめ 得意な仕…
先日からHSS型HSPについての動画を挙げているしょくのこさんについてお話しました。今回は、彼があげていた「アルバイト・仕事」についてと、私自身の経験を紹介します。 しょくのこさんについて アルバイト・仕事について 私の場合 ①スーパーのマネキン業務…
先日、HSS型HSPについての動画を挙げているしょくのこさんについてお話しました。今回は、彼があげていた「幼少期」についてと私自身の経験を紹介します。 しょくのこさんについて 幼少期について ①愛情を求めるタイプ ②評価を求めるタイプ ③対話を求めるタ…
先日、HSS型HSPについての動画を挙げているしょくのこさんについてお話しました。今回は、彼があげていた「名前×運命」について紹介します。 しょくのこさんについて 名前と運命とは？ 名前の由来 漢字の意味 心惹かれること 嫌い、納得できないこと 私の場…
先日、Youtubeである人物の動画を観て衝撃を受けました。それは、しょくのこさんのHSS型HSPについての動画です。 ] https://youtu.be/BHxSHyWWzTY しょくのこさんについて HSS型HSPとは？ まとめ しょくのこさんについて しょくのこさんは、HSS型HSPについて…
先日まで、「高校3年間、女友達に恋した話」を４回にわたって記事にしました。今回は、そのまとめ編です。 １話 ２話 ３話 ４話 まとめ １話 まずは、初めて出会った高校1年生の話です。恋した相手は、同じクラスの女の子でした。 uesugi-libero.hatenablog.…
先日、スマホ内のデータを整理していたら、あるボイスメモが見つかりました。日付は2018年11月12日…。 ↓ちょうど、このあたりの時期です。 uesugi-libero.hatenablog.com まず、ボイスメモの長さは約2時間近くありました。さっそく再生ボタンを押してみます…
前回は、ライバル出現⁉編として、Lちゃんという人物が登場しました。今回は最終回、二人旅編です。 ↓１話 uesugi-libero.hatenablog.com ↓前回 uesugi-libero.hatenablog.com Cちゃんのお父さん 友人TとCちゃん 二人旅へ Cちゃんにとっての私の存在 まとめ C…
前回は、告白してフラれた話をしました。その後彼女とは、友人関係を続けます。私は、ただの友人ではなく、彼女の心の拠り所になれる存在になろうとします。 今回は、ライバル出現⁉編を紹介します。 ↓１話 uesugi-libero.hatenablog.com ↓２話 uesugi-libero…
前回は、高校３年間片思いをした友人との出会い編を紹介しました。今回は、告白編です。彼女への感情を抑えきれず、ついに告白をします。 uesugi-libero.hatenablog.com 告白する前に ついに告白 結果… まとめ 告白する前に Cちゃんに告白するにあたって、躊…
先日、職場にて学生時代の恋愛の話になりました。私の場合、高校３年間、同じクラスの女友達に片思いをしていました。職場ではカミングアウトしていないので、その話はしませんでしたが、今回ブログにてシリーズにして、お話しようと思います。 学生時代 出…
私は、メンタルが疲れたときにはお寺に行きます。私にとってはリラックスや癒しの場所になるからです。 お寺に行くきっかけ 神社じゃダメなの？ お寺に行って何するの？ お参り 境内の見学 庭をゆっくり眺める まとめ お寺に行くきっかけ 私にとって、幼い頃…
私は職場等で、自分よりも他人を優先することが多いです。しかし、これって結局は自分が苦しむだけになります。今回は、そんな「自分より他人を優先しちゃう」という話です。 他人を優先するときって？ 事例 どんな気持ちだった？ なぜ「自分が悪い」と思っ…
前回、1年間の目標設定ノートを書く、というお話をしました。今回は、毎日のTODOリスト作成についてお話していきます。 ↓前回の記事 uesugi-libero.hatenablog.com きっかけ 実際にやってみた 左側ページ 右側ページ まとめ きっかけ きっかけは、ミニマリス…
2020年も残すところあと半年になりました。「え、もう半年⁉」「何もしない間にあっという間に過ぎてしまった」と思っている人もいることでしょう。今回は、時間を有益に使える目標設定についての話をします。 目標をノートに書く 左ページ 右ページ フィード…
先日、HSP気質の人はデザイナーになるのがムズカシイ！？という記事を書きました。今回はその続きのお話、私のデザイナー時代の実体験を紹介します。 uesugi-libero.hatenablog.com 業務内容 勤務時間 改善方法 TODOリストやチェックリストの作成 無駄な時間…
以前、「色々追い詰められて、心身ともに崩れた話」という記事を書いていました。これは私の2018年秋の人生どん底期から現在までを全４話に分けて書いた記事です。今回はそれらをまとめてみました。 2018年9月～10月 2018年11月～12月頃 2019年１月～3月頃 2…
今回は、HSP(感受性に敏感で繊細の気質のある)についてのお話を紹介します。 自身の体験から、ふと思いました。HSPの人は、デザイナーになるのはムズカシイのではないか？と… では、なぜムズカシイのかをお話しします。 デザイナーの仕事とは？ なぜムズカシ…
趣味の映画鑑賞の話をひとつ。 漫画専攻の大学へ通っていたときのこと、先生から映画を観ろと勧められました。映画は約２時間で起承転結のストーリーや、キャラクターを魅力的に見せる表現があると言ってくれました。 それから、毎週5本ずつ映画を観続けた私…
以前までの記事で、ストレスを受け続け、体調を崩した話をお伝えしました。今回は少し踏み込んで自律神経の乱れについてお話します。 自立神経の乱れ 文字を見ると吐き気を催す 改善策 疲れた目を癒す バナナを摂取する 耳で情報を得る まとめ 自立神経の乱…
前回のおさらい 1~3月編は、どん底期から転機が起きました。最終回の今回は2019年の4月から現在に至るまでの「エネルギー爆発編」を紹介します。 uesugi-libero.hatenablog.com 前回のおさらい 合気道入門 漫画を描き始めた 体調の変化 まとめ 合気道入門 3…
前回のおさらい 11、12月についに、メンタルクリニックへ通院します。薬を処方され、職場や家族、友人からの協力のもと過ごしました。今回は、転機編として1月～３月の頃のお話です。 uesugi-libero.hatenablog.com 前回のおさらい 姉からの招待 自由な年末…
前回のおさらい 2018年の秋、私は仕事の多忙、恋人からの別れ話から心身ともに崩れました。もともとあった喘息の病状と併合して、呼吸困難になりパニック障害のようになりました。 uesugi-libero.hatenablog.com 前回の話が、8月～10月頃の話になります。今…
