上杉リベロのココロCoCoブログ

社会の「小さな声」を届けたい。LGBTQやメンタル、喘息などをテーマにエッセイを描いています。

HSPは皆の相談役!?

ふとHSPさんて、皆の相談役になることが多いのでは?と思いました。 聞き役になることが多い!? HSPさんは、柔らかい印象だったり、話しやすい雰囲気の人が多いと思います。なので、色んな人の話の聞き役や相談役になるのが多い気がします。 実際に、その特性…

自分の名前

以前名前と運命についての記事を挙げました。自分の名前の由来が、運命に関係しているという話です。その記事を書いていてふと思い出したことがあります。それは自分のペンネームについてです。 今回、そんな自分のペンネーム・名前についてお話します。 ues…

【HSS型HSP】仕事の失敗はやっぱり凹む

先日、職場の先輩から仕事に関する注意を受けました。そう、仕事で失敗したのです。仕事で失敗すると、やはり凹みますよね。今回は、失敗からどう動いたかも含めて話をしたいと思います。 なにが起きたのか なぜ、そうなったか めんどうくさかったから 幼い…

夢をつかむために必要なこと

みなさんは、将来の夢や、目標はありますか?今回は、夢をつかむために、必要なのは自分の「現在地」を確認すること についてお話していこうと思います。 自分の「現在地」とは? 現在地から、差を埋める 準備をしよう まとめ 自分の「現在地」とは? 自分の…

無意識に自分を追い詰めちゃった話

先日、疲れてしまい、帰宅と同時に泣き出してしまいました。 今日はずっと気が張っていた。PC画面はまぶしくて、些細な音に敏感、人の顔色を窺い、涙が出ないようにこらえる。帰宅後、緊張がゆるみ、約1時間泣いた。— 上杉リベロ (@uesugi_libero) 2020年7月…

自分の中の「どうしたい」か

以前、1年間の目標設定ノートについて書きました。今回、そこに書かれていたメモについてお話します。それは、将来「何」になりたいかではなく、「どうしたいのか」という内容でした。 uesugi-libero.hatenablog.com 「何」になれたとして、なにをしたいのか…

【映画紹介】家族の在り方

先日、大好きな祖父が永眠し、改めて「家族の在り方」について考えるようになりました。今回は、そんな「家族の在り方」をテーマに映画作品3作品を紹介します。 リトル・ミス・サンシャイン(2006) チョコレート・ドーナッツ(2012) 8月の家族たち(2013) まと…

感情の表現方法

世の中では、感情を様々な方法で表現することができます。言葉、文字、絵やデザイン、声、身体…。 今回は、感情の表現方法についてお話します。 きっかけ 私の場合 まとめ きっかけ 先日、職場の昼休み中にある話で盛り上がりました。それは、職場のある人物…

【HSS型HSP】アルバイト・仕事②

HSS型HSPのアルバイト・仕事編について、前回どんな職種が合うのかについてお話しました。今回は第2弾として、より具体的な仕事内容について、経験をもとに紹介します。 ↓前回 uesugi-libero.hatenablog.com 得意な仕事は? よく起こる失敗 まとめ 得意な仕…

【HSS型HSP】アルバイト・仕事①

先日からHSS型HSPについての動画を挙げているしょくのこさんについてお話しました。今回は、彼があげていた「アルバイト・仕事」についてと、私自身の経験を紹介します。 しょくのこさんについて アルバイト・仕事について 私の場合 ①スーパーのマネキン業務…

【HSS型HSP】幼少期

先日、HSS型HSPについての動画を挙げているしょくのこさんについてお話しました。今回は、彼があげていた「幼少期」についてと私自身の経験を紹介します。 しょくのこさんについて 幼少期について ①愛情を求めるタイプ ②評価を求めるタイプ ③対話を求めるタ…

【HSS型HSP】名前と運命

先日、HSS型HSPについての動画を挙げているしょくのこさんについてお話しました。今回は、彼があげていた「名前×運命」について紹介します。 しょくのこさんについて 名前と運命とは? 名前の由来 漢字の意味 心惹かれること 嫌い、納得できないこと 私の場…

【HSS型HSP】矛盾していて生きづらい

先日、Youtubeである人物の動画を観て衝撃を受けました。それは、しょくのこさんのHSS型HSPについての動画です。 ] https://youtu.be/BHxSHyWWzTY しょくのこさんについて HSS型HSPとは? まとめ しょくのこさんについて しょくのこさんは、HSS型HSPについて…

【全4話】高校3年間、女友達に恋した話

先日まで、「高校3年間、女友達に恋した話」を4回にわたって記事にしました。今回は、そのまとめ編です。 1話 2話 3話 4話 まとめ 1話 まずは、初めて出会った高校1年生の話です。恋した相手は、同じクラスの女の子でした。 uesugi-libero.hatenablog.…

ボイスメモ 過去からの手紙

先日、スマホ内のデータを整理していたら、あるボイスメモが見つかりました。日付は2018年11月12日…。 ↓ちょうど、このあたりの時期です。 uesugi-libero.hatenablog.com まず、ボイスメモの長さは約2時間近くありました。さっそく再生ボタンを押してみます…

高校3年間、女友達に恋した話 ~二人旅編~

前回は、ライバル出現⁉編として、Lちゃんという人物が登場しました。今回は最終回、二人旅編です。 ↓1話 uesugi-libero.hatenablog.com ↓前回 uesugi-libero.hatenablog.com Cちゃんのお父さん 友人TとCちゃん 二人旅へ Cちゃんにとっての私の存在 まとめ C…

高校3年間、女友達に恋した話 ~ライバル出現⁉編~

前回は、告白してフラれた話をしました。その後彼女とは、友人関係を続けます。私は、ただの友人ではなく、彼女の心の拠り所になれる存在になろうとします。 今回は、ライバル出現⁉編を紹介します。 ↓1話 uesugi-libero.hatenablog.com ↓2話 uesugi-libero…

高校3年間、女友達に恋した話 ~告白編~

前回は、高校3年間片思いをした友人との出会い編を紹介しました。今回は、告白編です。彼女への感情を抑えきれず、ついに告白をします。 uesugi-libero.hatenablog.com 告白する前に ついに告白 結果… まとめ 告白する前に Cちゃんに告白するにあたって、躊…

高校3年間、女友達に恋した話

先日、職場にて学生時代の恋愛の話になりました。私の場合、高校3年間、同じクラスの女友達に片思いをしていました。職場ではカミングアウトしていないので、その話はしませんでしたが、今回ブログにてシリーズにして、お話しようと思います。 学生時代 出…

踊る大走査線とシン・ゴジラから見る日本の働き方

今回は、2本の映画から見る「日本の働き方」についてお話したいと思います。この2作品の共通点は「自分の判断で動く」です。 「踊る大捜査線 THE MOVIE 2 レインボーブリッジを封鎖せよ!」(2003年) 「レインボーブリッジ封鎖できません!」 で有名な作品です…

友人と聖地巡礼してたらミラクル起きた

私はよく国内旅行をします。その目的はアニメや漫画、ゲームや小説、歴史などの聖地巡礼のためです。 今回は、2017年7月に、友人と京都に行ったときに起きたミラクルをお話します。 方広寺にて 刀剣乱舞スタンプラリー 五条の喫茶店 お店探し 落ち着く店内 …

つかれた時は寺で癒されよう

私は、メンタルが疲れたときにはお寺に行きます。私にとってはリラックスや癒しの場所になるからです。 お寺に行くきっかけ 神社じゃダメなの? お寺に行って何するの? お参り 境内の見学 庭をゆっくり眺める まとめ お寺に行くきっかけ 私にとって、幼い頃…

自分より他人を優先しちゃう

私は職場等で、自分よりも他人を優先することが多いです。しかし、これって結局は自分が苦しむだけになります。今回は、そんな「自分より他人を優先しちゃう」という話です。 他人を優先するときって? 事例 どんな気持ちだった? なぜ「自分が悪い」と思っ…

毎日のTODOリスト

前回、1年間の目標設定ノートを書く、というお話をしました。今回は、毎日のTODOリスト作成についてお話していきます。 ↓前回の記事 uesugi-libero.hatenablog.com きっかけ 実際にやってみた 左側ページ 右側ページ まとめ きっかけ きっかけは、ミニマリス…

夢を叶えよう!目標設定ノート

2020年も残すところあと半年になりました。「え、もう半年⁉」「何もしない間にあっという間に過ぎてしまった」と思っている人もいることでしょう。今回は、時間を有益に使える目標設定についての話をします。 目標をノートに書く 左ページ 右ページ フィード…

HSP×デザイナー 実体験編

先日、HSP気質の人はデザイナーになるのがムズカシイ!?という記事を書きました。今回はその続きのお話、私のデザイナー時代の実体験を紹介します。 uesugi-libero.hatenablog.com 業務内容 勤務時間 改善方法 TODOリストやチェックリストの作成 無駄な時間…

【全4話】色々追い詰められて、心身ともに崩れた話をまとめてみた

以前、「色々追い詰められて、心身ともに崩れた話」という記事を書いていました。これは私の2018年秋の人生どん底期から現在までを全4話に分けて書いた記事です。今回はそれらをまとめてみました。 2018年9月~10月 2018年11月~12月頃 2019年1月~3月頃 2…

HSPの人はデザイナーになるのがムズカシイ!?

今回は、HSP(感受性に敏感で繊細の気質のある)についてのお話を紹介します。 自身の体験から、ふと思いました。HSPの人は、デザイナーになるのはムズカシイのではないか?と… では、なぜムズカシイのかをお話しします。 デザイナーの仕事とは? なぜムズカシ…

就活の失敗談

10年近く前ですが、私の就活失敗談をお話しします。私は就活で自分の心をすり減らしてしまいました。これからの就活生、特に美大、芸大生の方に、そんな思いをさせないために、今回紹介します。 学力試験 企業説明会 面接 まとめ 学力試験 就活には、学力試…

ブログを書いてて気づいたこと2

ブログを立ち上げてから、2020年6月現在まで、45の記事を書いてきました。ある程度書いてきて、少し自分のクセというのが見えてきました。途中報告も兼ねて気づいたことを3つ紹介します。 気づいたこと①「伝えたいことが明確なら、長い文章が書ける」 気づ…